Se sei in un periodo particolarmente difficile della tua vita o hai semplicemente deciso di prenderti cura della tuo benessere psicologico potresti pensare di iniziare (o riprendere) una psicoterapia. Oggi puoi intraprendere diverse strade per iniziare un percorso psicologico di… Leggi tutto »Psicoterapia online o di persona: Come scegliere?
Provare noia mentre si gioca ai videogame può sembrare un paradosso, ma in effetti non è così. Se è vero che i giochi sono creati principalmente per divertire è altrettanto vero che spesso i gamer si sentono annoiati mentre giocano.… Leggi tutto »Noia: Cosa fare quando anche i videogiochi diventano noiosi
Devi sapere che ogni volta che accedi alla rete si innesca una sfida, una sfida che vede competere i colossi del digital (YouTube, Instagram, Twitter, TikTok, Wikipedia, ecc..) per accaparrarsi la TUA attenzione! Sì perché catturare la tua attenzione su… Leggi tutto »8 stratagemmi con cui i Media Digitali dirottano l’attenzione
La Dipendenza da Internet (IAD) o l’uso problematico di internet sono patologie molto più diffuse di quanto si pensi! Se credi che questa problematica possa riguardarti allora ti sarà utile sapere da dove nasce e come puoi fare per iniziare… Leggi tutto »Due cause e tre esercizi affrontare l’internet-dipendenza
Il Gaming (ovvero “giocare ai videogiochi”) occupa uno spazio sempre maggiore nella vita di tantissime persone. Con questo articolo ti voglio aiutare a mettere a fuoco gli aspetti fondamentali per capire quando il Gaming perde una valenza positiva e inizia… Leggi tutto »Quando “tanto Gaming” diventa “troppo Gaming”?
La Nomofobia (da Nomophobia -> No Mobile Phobia) è una condizione psicologica che mette la persona in uno stato di ansia, stress e agitazione quando non può accedere al cellulare oppure quando lo smartphone risulta disconnesso dalla rete. Secondo una… Leggi tutto »Entri in ansia se sei senza smartphone? Sarai mica Nomofobico?
La FoMO è una forma d’ansia innescata da un timore, il timore di perdere qualcosa di cui gli altri stanno godendo. In realtà la FoMO non nasce con i Social Media, ma è una condizione tipicamente umana. Questa Fear of… Leggi tutto »Se controlli sempre i Social Network, forse hai la FoMO. Accertatene e intervieni!
Di tanto in tanto organizzare un Digital Detox è condizione necessaria per stare bene. Drammi sui social, valanghe di notifiche, caterve di e-mail, ore o ore davanti a uno schermo possono essere nocivi per il tuo benessere psicofisico e compromettere… Leggi tutto »Programma il tuo Digital Detox in 5 semplici passi
Che tu sia un gamer o qualcuno a cui sta a cuore un gamer, in questo articolo voglio suggerirti 6 semplici strategie per ridurre l’intensità e la frequenza della rabbia mentre si gioca, così da poter godere a pieno dell’esperienza… Leggi tutto »Videogiochi: 6 semplici strategie per gestire la rabbia
Problemi con il modo digitale? Preoccupato per un uso dannoso dell’online? Antipatie per gli spazi virtuali? Con WiFI Psy voglio aiutarti a far vivere al meglio il cyberspazio sia a te che a chi ti sta a cuore! Il mondo… Leggi tutto »Sentiti bene con WiFi Psy